PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

A vivência da psicoterapia possibilita a revisão de comportamentos expressados de maneira reativa ou seguidos por padrões repetitivos, sem o exercício de reflexão. Ansiedade, depressão, pensamentos acelerados dentre outros sintomas geralmente são efeitos de uma série de percepções ou sentimentos negligenciados por serem considerados irrelevantes. Gradativamente a pessoa aborta sua essência, se distancia de seus objetivos, perde a crença nas suas genuínas potencialidades.

Um bom processo psicoterapêutico, favorece as condições necessárias e suficientes para que a pessoa entre em contato com todos estes processos, em ambiente livre de ameaças ou restrições, acessa suas mais autênticas emoções. Aprende a considerar e olhar de maneira equilibrada para suas questões mais íntimas. Desprende de crenças limitantes que supervalorizam as demais pessoas e, diferentemente do que se pensa, passa a se posicionar no mundo de forma mais cordial e solidária, contudo também se inclui enquanto beneficiária de sua generosidade.

PSICOGERONTOLOGIA

A experiência de vida traz consigo a necessidade de revisão e reflexão da maneira como a qual conduz a sua jornada. Fazer um balanço das perdas e ganhos ao longo da vida, reconhecer as potencialidades adquiridas e como elas melhor poderão direcionar as escolhas futuras. Conhecer os processos psíquicos que envolvem o envelhecimento e como lidar com os aspectos subjetivos, familiares e sociais inerentes a eles. Adequar o plano de vida, trata-se de uma tarefa a ser feita periodicamente, entretanto ganha ainda mais relevância, quando as circunstâncias físicas, profissionais, familiares ou sociais, sofreram algum tipo de alteração. Em se tratando da questão do envelhecimento pode sinalizar perigo ou significativa oportunidade, logo merece considerável atenção. Viver bem e com qualidade de vida é um direito inerente à todas as idades.

Com mais de 15 anos atuando especificamente no favorecimento de condições para que as pessoas possam aprender a lidar com as transformações da idade e a conhecer suas melhores experiências. Disponibilizo meu consultório a acolher familiares em busca de orientações. Sobretudo convido as pessoas que reconhecem a importância da preparação para o envelhecimento saudável, produtivo e com qualidade de vida, a adentrarem à porta da psicoterapia.

TERAPIA DE CASAL

Não há contrato ou relação que não possa ser revista, a terapia de casal pode operar como uma maneira preventiva de proporcionar cuidado e favorecer a manutenção da relação, revisão de planos e compatibilização de linguagem. Perceba alguns indicadores de que pode ser o momento de o casal analisar esta possibilidade:

• Os conflitos de linguagem são comuns a todas as relações humanas, entretanto quando o casal já não consegue mais estabelecer um diálogo capaz de levar ao entendimento e prosseguirem com suas proposições em comum, afetando inclusive a saúde mental individual ou de ambos;
• Sentimentos de menos valia, culpa, distanciamento ou intolerância começam entrar na relação, ou já fazem parte a mais tempo e o casal percebe que está no momento de aprenderem juntos uma nova forma de comunicação e partilha;
• A interferência de fatores externos, sejam conflitos financeiros ou profissionais, interferência de familiares, dos filhos, mudanças na rotina de vida entre outros aspectos, passam a interferir na relação e o casal percebe que precisa de ajuda para melhor lidar com tais situações, de maneira ponderada e menos ameaçadora;
• O processo educacional é complexo, envolve ao menos duas referências familiares distintas, convergir o direcionamento gera segurança e qualidade no desenvolvimento dos filhos. O contrário, além de reduzir a efetividade da aprendizagem, gera desconforto, desautorização, baixa autoestima, desentendimentos, dentre outros sentimentos e emoções que gradativamente causam o desinteresse entre o casal;
• Condição necessária para a efetividade do processo de Terapia de Casal é que seja de fato a escolha de ambos vivenciarem este processo, caso um dos cônjuges ainda não perceba que seja o momento de investir nesta ferramenta, talvez seja pertinente avaliar se não será mais efetivo, a pessoa que primeiro despertou para esta possibilidade, se dedicar a psicoterapia individual.